Il paradosso della salute: perché essere sani sembra "strano" | Podcast #35

Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀

-Perché la società considera “normali” stress, cattive abitudini e stili di vita nocivi.

-Come il consumo e la cultura di massa hanno plasmato la nostra idea di salute.

-Il rischio degli estremismi: quando la cura di sé diventa ossessione.

-Le basi semplici e scientifiche per vivere bene senza fanatismi.

-La visione di un futuro in cui prendersi cura di sé è la norma, non l’eccezione.

💬 In questo episodio di Spazio Ongaro, Filippo e Sonja affrontano un tema cruciale: il paradosso della salute nella nostra società. Perché sembra normale essere stressati, mangiare male, dormire poco, mentre chi si prende cura di sé viene visto come “strano” o “fanatico”?

La cultura dei consumi ha condizionato le nostre scelte, è necessario riportare la salute al centro della vita quotidiana, farlo senza estremismi, con gioia, buon senso e leggerezza.

Un episodio che ti farà riflettere su cosa dovrebbe essere davvero “normale” per vivere a lungo e in salute.

00:00-l paradosso della salute: essere stressati è normale, essere in forma è strano

02:15-Missione Longevità: Essere non in controllo della propria salute

04:37-I compensi allo stress, la ricerca di dopamina

06:33-I luoghi comuni: vivere da malato e morire da sano

09:10-Spazio per la mente: consumo di massa e abitudini poco sane

13:51-Diario di bordo: l'ossessione per la salute

19:10-Nutrizione e allenamento sono complementari

21:32-Il tuo spazio: vivere con ottimismo, leggerezza e piacere

23:55-Agire col buon senso per evitare i fanatismi

24:37-Oltre il confine: una società sana senza eccessi e che vive con gioia

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Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.

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